E-book: Hravě o živé stravě

Jedná sa o elektronickú verziu tlačenej knihy Hravě o živé stravě v pdf formáte. Po platbe Vám e-knižku pošleme na Vami zadaný email.

Kniha Hravě o živé stravě je prvou odbornou publikáciou v českom jazyku, zameriavajúcej sa komplexne na vitariánstvo, vegánstvo a vegetariánstvo u detí. Vznikla zo srdca v spolupráci so skvelým tímom ľudí, ktorí knihe dali dnešnú nádhernú podobu. Kniha otvára viacero realizovateľných ciest stravovania a svojím jemným a láskavým prístupom tak umožňuje voľbu. Nenabáda ku striktnému stravovaciemu kultu.

Čo v tejto jedinečnej kuchárke nájdete?

• Prečo vitariánstvo, čo znamená, aké sú prínosy a vhodnosť tohto stravovania u detí - čo hovorí dnešná veda na vitariánstvo, vegánstvo a vegetariánstvo.
• Vitariánska výživa u detí v PRAXI! - Makro a mikronutrienty, ktoré treba sledovať, koľko ich dieťa potrebuje, kde ich získať a ako zabezpečiť ich dostatok ako u malých papkáčov, tak i u nepapkáčov.
• Niečo málo o vode - dôležitosť vody, akú vodu piť a ako si ju pripraviť doma.
• Ako začať s vitariánstvom u detí podľa veku a praktické tipy - najdôležitejšie superpotraviny pre deti, alternatívne dojčenie, sója áno či nie? Kedy a s akými potravinami začať u detí podľa veku.
• Transformačný jedálniček a príklady vitariánských dní pre deti podľa veku - 6 mesiacov, 6-9 mesiacov, 9-12 mesiacov, 12-18 mesiacov, 18 mesiacov - 3 roky, transformačné jedálničky od 4 rokov.
• Vybavenie kuchyne a nakupovanie bio potravín - spotrebiče potrebné k úspešnému prechodu a tipy na nákup s obmedzeným rozpočtom. Vysvetlenie prínosov bio potravín, ako ich spoznať. Ako a kde nakupovať s obmedzeným rozpočtom.
• Ingrediencie v živej kuchyni a kde ich nakupovať - vysvetlenie skupín potravín v živej strave, ich prínosy, dostupnosť, kde nakupovať ingrediencie v bio kvalite.
• Nie je cukor ako cukor a glykemický index - vysvetlenie GI a prečo je dôležitý, aké cukry používať.
• Cez 60 vitariánských, vegánskych a vegetariánskych receptov - nápoje, raňajky, desiaty, hlavné jedlá a dezerty, všetky podľa veku dieťaťa

V knihe tiež nájdete názory ďalších odborníkov, ako z Českej republiky, tak Slovenska, ale aj z Kanady a Ameriky, ktorí sa téme vitariánstva, vegetariánstva či vegánstva venujú buď aktívne a praktizujú tento životný štýl alebo sa zaoberajú výskumom na túto tému.

Ako to funguje?

1. Vložte digitálny produkt do košíka. Pre odber digitálnych produktov musia byť v košíku iba elektronické knihy alebo darčekové poukazy.
2. Prejdite do nákupného košíka.
3. V 2. kroku vyberte DOPRAVU (bohužiaľ systém neumožňuje krok doprava preskočiť. Je ale jedno akého dopravcu vyberiete, je to len formalita pre dokončenie objednávky).
4. Vyberte spôsob platby - tovar je možné zaplatiť kartou alebo bankovým prevodom.
5. Do emailu vám príde potvrdenie objednávky.
6. Ihneď po overení platby vám zasielame email s odkazom na stiahnutie. Odtiaľ je možné knihu kedykoľvek sťahovať a to opakovane. POZOR - v prípade bankového prevodu vám tento email príde až po zaplatení objednávky.
7. Stiahnite súbor do počítača alebo do mobilného zariadenia. Ide vždy o formát PDF a nie je teda nutné žiadne špeciálne zariadenie na čítanie. Súbor je čitateľný vo všetkých operačných systémoch, na otvorenie súboru budete potrebovať program schopný prezerať PDF formát.

Pokiaľ vám nepríde email s odkazom na stiahnutie, pozrite sa prosím do zložky spam vo vašom emailovom klientovi. Pokiaľ ani tam nenájdete tento email, kontaktujte našu zákaznícku linku na adrese info@puravia.sk.