.jpg)
Stres je fenomén, který mnozí z nás zažívají každý den, aniž by si možná plně uvědomovali jeho dopad na své zdraví, chování a vztahy. Občasný stres je pro tělo přirozený a dokonce prospěšný. Pomáhá nám připravit se na výzvy, ať už je to zkouška, pracovní pohovor nebo nebezpečí. Problém však nastává,...
Menopauza je pre ženy prechodným obdobím, ktoré so sebou prináša nielen emocionálne, ale predovšetkým fyzické výzvy. Počas menopauzy dochádza k poklesu produkcie kľúčových hormónov, ako sú estrogén, progesterón a testosterón. Vzniknutá hormonálna nerovnováha môže viesť k návalom tepla, zlému spánku,...
Menštruácia je bežnou súčasťou života väčšiny žien, ale pre mnoho z nich zostáva táto oblasť plná nejasností a mýtov. Pochopenie menštruačného cyklu je kľúčom k udržaniu zdravia a lepšiemu porozumeniu vlastnému telu. Náš sprievodca ženským cyklom vám poskytne komplexný prehľad o menštruačnom cykle, ...
O estrogénovej dominancii hovoríme často v súvislosti s nepravidelnosťou v cykle, náladovosťou či poruchami plodnosti. Často sa táto hormonálna nerovnováha spája s xenoestrogénmi v potravinách a kozmetike. Aké má príčiny estrogénová dominancia? Má hormonálna nerovnováha prírodné riešenie? Estrogéno...
Aj muži majú svoje dni. Môžu byť náladoví. Niekedy je za tým únava, inokedy hormóny. Ale aké hormóny muži majú? Najnovšie štúdie ukazujú, že aj muži majú PMS, ale v podobe Irritable Male Syndrome. Čo je to IMS a ako vzniká? Znamená dostatok testosterónu agresivitu? Ako stres spôsobuje hormonálnu ner...
Väčšina z nás už niekedy o lymfatickom systéme počula, ale kto skutočne vie, čo všetko táto sústava riadi? V článku sa dozviete: Čo je to lymfatický systém a aká je jeho funkcia Ako lymfa súvisí s chudnutím a detoxikáciou Tipy, ako lymfu rozpohybovať Lymfatický systém Lymfa (miazga) je čír...