Jon Kabat-Zinn: Život samá pohroma

Neohodnotené

Jan Melvil Kód: 1355 Potrebujete poradiť?

Pridať k obľúbeným

Čo dnes veda vie o úzkej spojitosti duševného a fyzického zdravia? Ako čeliť stresu, chorobe a bolesti pomocou múdrosti tela a mysle? Mindfulness, čiže meditácia všímavosti. Významný fenomén posledných rokov predovšetkým na Západe. Tento duševný tréning zameraný na prežívanie prítomného okamihu má vedecky preukázaný blahodárny vplyv na zdravie a duševnú pohodu. Život samá pohroma je najdôležitejšou knihou profesora Jona Kabat-Zinna, pretože práve on presadil meditáciu všímavosti v západnej vede a zdravotnej starostlivosti, ale aj u najširšej verejnosti. Hoci vyšla v prvom vydaní už pred viac ako dvadsiatimi piatimi rokmi, v roku 2013 bola znovu zásadne revidovaná a doplnená o najnovšie poznatky ako z výskumov, tak z autorovej praxe. Stále tak platí za základný prameň pre všetkých, ktorí chcú poznať mindfulness.

Značka:
Dostupnosť
Možnosti doručenia

Objednávky zadané do 13:30 odosielame už v ten istý deň. Viac info o doručení nájdete v Možnostiach doručenia.

Skladom (>5 ks) Možnosti doručenia

€22,69

Jon Kabat-Zinn: Život samá pohroma

Neohodnotené

Značka: Jan Melvil

Jan Melvil Kód: 1355 Potrebujete poradiť?

CLEAN LABEL = čisté a funkčné produkty

Produkty vybrané a garantované odborníkmi

Expresné doručenie a produkty skladom

Špecializovaná poradňa ZADARMO

Popis

Ako sa naučiť načúvať svojmu telu a lepšie potom zvládať svoje zdravotné problémy vrátane chronickej bolesti, úzkosti a nespavosti.
O strese z práce a vzťahov, z našich životných rolí alebo z jedla a ako s nimi pracovať, aby nás nevyčerpávali.
Čo dnes veda vie o tesnej spojitosti duševného a fyzického zdravia, ako sa vďaka nej môžeme sami uzdravovať a zlepšovať svoju imunitu.
Ucelený, detailný a veľmi zrozumiteľný návod, ako aj v domácich podmienkach prejsť osvedčeným meditačným kurzom MBSR profesora Kabat-Zinna.
Veľa praktických rád, ako vniesť princípy všímavosti do svojho života, aby sme ho dokázali lepšie riadiť a prežívať.
Kniha je sprevádzaná zvukovou nahrávkou od českého lektora mindfulness Jaroslava Chýleho, ktorá vám začatie meditačnej praxe veľmi uľahčí.

Počet stránok: 616

Väzba: pevná s prebalom

Farebnosť: čiernobiela

ISBN: 978-80-7555-012-5

Formát: 152 x 226 mm

Pôvodný názov knihy: Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness

Prekladateľ: Libor Válek

Jazyk: čeština

Edícia: Pod povrchem

Počet ilustrácií: 10

Dodatočné parametre