.jpg)
Šesťnedelie je obdobie plné zmien – pre telo, psychiku aj celú rodinu. Ako si nastaviť pokojný režim, vyhnúť sa najčastejším chybám a čo vám v týchto týždňoch naozaj pomôže? Prinášame tipy, ako zvládnuť šestonedelie so starostlivosťou o seba aj bábätko. Co je to šestinedělí a proč je důležité? Šes...
Prázdniny končí a děti se vrací do školy. Obáváte se, že onemocní dřív, než stihnete obalit sešity? Teď je nejlepší čas, kdy začít s budováním odolnosti! Jak posílit dětskou imunitu před školou a proměnit užívání vitamínů v hravé mlsání? Imunitní systém dětí se neustále vyvíjí. Na rozdíl od dospělý...
Těhotenství je pro každou ženu obdobím plným změn nejenom fyzických, ale také psychických. Tělo vyživuje nový život, ale je třeba mu dodat dostatečné makro i mikronutrienty tak, aby nestrádala ani samotná maminka. Deficity železa, vitamínu D, jódu, vitamínů skupiny B a dalších v tomto krásném obdob...
Potraviny v jedálnom lístku mamičky môžu ovplyvniť jej zdravie a zdravie dieťaťa viac, než si možno uvedomujete. Zrejme už ste si prečítali, aká strava je v tehotenstve najlepšia. Ale viete, akým potravinám sa vyvarovať? Možno sa budete musieť vzdať niektorých svojich obľúbených jedál, ako je sushi,...
Kyselina listová patrí do skupiny vitamínov B. Veľmi často sa zamieňa s folátom, teda vitamínom B9. Ako sa kyselina listová líši od folátu? Ako folát podporuje naše zdravie? Kde sa folát prirodzene vyskytuje? Ako spoznať nedostatok folátu v tele? Folát a tehotenstvo Aká je odporúčaná denná d...
Či už sa nachádzate v období plánovania bábätka, alebo ste už v očakávaní, pripravili sme si pre vás v spolupráci s našimi odborníkmi päťdielnu sériu užitočných článkov, ktoré vám uľahčia a spríjemnia túto úžasnú a neopakovateľnú etapu vášho života. Postupne sa zameriame na týchto päť období: Obdob...