🔥ZĽAVA až 10% na celú kategóriu Chudnutie! Podrobnosti o akcii nájdete tu.
🚚 Doprava ZADARMO pri nákupe nad 80 €!

Silná imunita

8 tipů: jak posílit imunitu dětí před nástupem do školy

8 tipů: jak posílit imunitu dětí před nástupem do školy

Prázdniny končí a děti se vrací do školy. Obáváte se, že onemocní dřív, než stihnete obalit sešity? Teď je nejlepší čas, kdy začít s budováním odolnosti! Jak posílit dětskou imunitu před školou a proměnit užívání vitamínů v hravé mlsání? Imunitní systém dětí se neustále vyvíjí. Na rozdíl od dospělý...

4 dôvody, prečo sa otužovať

4 dôvody, prečo sa otužovať

Nemusíte skákať do ľadového rybníka ani chodiť bosí po lese, aby ste pocítili výhody otužovania a uzemňovania (grounding, earthing). Fascinujúce výsledky štúdií potvrdili, že aj krátkodobé vystavenie studenej vode prináša dlhodobé pozitívne zmeny v imunitnom aj lymfatickom systéme. Navyše vám zlepší...

Naozaj Vitamín C podporuje imunitu? Časť II.

Naozaj Vitamín C podporuje imunitu? Časť II.

Vitamín C vs. kyselina askorbová, biologické účinky v tele, aké potraviny obsahujú najviac vitamínu C, ako si vybrať správny výživový doplnok? V predchádzajúcom článku sme si odpovedali na otázky, ako je to s ukladaním vitamínu C na horšie časy, ale aj akú úlohu zohráva pri podpore imunitného systé...

Naozaj vitamín C podporuje imunitu? Časť I.

Naozaj vitamín C podporuje imunitu? Časť I.

Viete akú úlohu zohráva pri podpore imunitného systému a aké škody môže napáchať jeho nedostatok v ľudskom organizme? Ruku na srdce, koľkokrát ste si položili túto otázku? V dnešnom článku vám odpovieme nielen na ňu. Dozviete sa, ako je to s ukladaním tohto vitamínu na horšie časy, ale aj akú úloh...

8 spôsobov, ako na jeseň posilniť imunitu

8 spôsobov, ako na jeseň posilniť imunitu

Ako silný je náš imunitný systém? Práve jeseň, viac ako ktorékoľvek iné ročné obdobie, preverí jeho odolnosť. Nezabúdajme preto, že posilňovať môžeme nielen fyzické telo, ale predovšetkým svoj imunitný systém. Dnes vám ukážeme 8 tipov, vďaka ktorým zostanete fit vy aj váš imunitný systém. S prichád...

Kedy je nutné dopĺňať vitamín D a v akých dávkach?

Kedy je nutné dopĺňať vitamín D a v akých dávkach?

Autori:  Mgr. Kristína Jelínková  Mgr. Eva Hájková, MPH, MBA V posledných rokoch je Vitamín D populárnou témou a to predovšetkým v oblasti podpory zdravia. Prakticky každá bunka v tele má receptor pre vitamín D, ktorý, keď sa naviaže, môže ovplyvniť expresiu viac ako 200 génov. Určite ste...