Vítáme vás v tomto speciálním článku, kde se zaměřujeme na nejčastější otázky spojené s opalováním a vitamínem D. Budeme se zabývat také některými mýty, které se kolem těchto témat šíří. Odpovíme vám na otázky jako například: Jak dlouho byste se měli opalovat? Jakým opalovacím krémům se vyhnout...
Každý z nás túži po dlhovekosti a po tom, ako sa cítiť mlado a plný energie až do neskorých rokov života. S vekom sa ale prejavujú rôzne príznaky starnutia, ako sú vrásky, ochabnutá koža a znížená vitalita. Preto nie je divu, že záujem o anti-aging doplnky stravy rastie čoraz rýchlejšie. A práve dop...
Imunitní systém se skládá ze složitého souboru buněk, procesů a chemických látek, které neustále brání naše tělo proti napadení patogeny. Budujeme si ho dlouhodobým udržováním zdravých návyků, mezi které patří kvalitní a pestrá strava, pravidelný pohyb a dostatečný spánek. Když ale náš imunitní syst...
Často sa nás pýtate na účinnosť probiotík, či sa prospešné baktérie dostanú živé až do črevného mikrobiómu, kde môžu pôsobiť. Obavy sa točia predovšetkým okolo kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku a jej vplyvu na prežitie baktérií. Probiotické kmene sú však schopné prežiť náročné podmienky v tráviacom...
Kyselina listová patrí do skupiny vitamínov B. Veľmi často sa zamieňa s folátom, teda vitamínom B9. Ako sa kyselina listová líši od folátu? Ako folát podporuje naše zdravie? Kde sa folát prirodzene vyskytuje? Ako spoznať nedostatok folátu v tele? Folát a tehotenstvo Aká je odporúčaná denná d...
Kde nájdeme vitamín B12? Ako sa vitamín B12 tvorí? Ako naše telo získava vitamín B12? Ako spoznáme, že máme nedostatok vitamínu B12 Aké množstvo vitamínu B12 by sme mali denne prijímať? Vitamín B12 patrí jednoznačne medzi základné esenciálne vitamíny. Ovplyvňuje metaboli...