Kyselina listová patrí do skupiny vitamínov B. Veľmi často sa zamieňa s folátom, teda vitamínom B9. Ako sa kyselina listová líši od folátu? Ako folát podporuje naše zdravie? Kde sa folát prirodzene vyskytuje? Ako spoznať nedostatok folátu v tele? Folát a tehotenstvo Aká je odporúčaná denná d...
Kde nájdeme vitamín B12? Ako sa vitamín B12 tvorí? Ako naše telo získava vitamín B12? Ako spoznáme, že máme nedostatok vitamínu B12 Aké množstvo vitamínu B12 by sme mali denne prijímať? Vitamín B12 patrí jednoznačne medzi základné esenciálne vitamíny. Ovplyvňuje metaboli...
Pečeň je druhým najväčším orgánom v ľudskom tele. Primárnou funkciou pečene je detoxikácia, ktorá je nevyhnutná na udržanie rovnováhy a zdravia tela. Pečeň je druhým najväčším orgánom v ľudskom tele. Primárnou funkciou pečene je detoxikácia, ktorá je nevyhnutná na udržanie rovnováhy a zdravia tela....
Vitamín C vs. kyselina askorbová, biologické účinky v tele, aké potraviny obsahujú najviac vitamínu C, ako si vybrať správny výživový doplnok? V predchádzajúcom článku sme si odpovedali na otázky, ako je to s ukladaním vitamínu C na horšie časy, ale aj akú úlohu zohráva pri podpore imunitného systé...
Viete akú úlohu zohráva pri podpore imunitného systému a aké škody môže napáchať jeho nedostatok v ľudskom organizme? Ruku na srdce, koľkokrát ste si položili túto otázku? V dnešnom článku vám odpovieme nielen na ňu. Dozviete sa, ako je to s ukladaním tohto vitamínu na horšie časy, ale aj akú úloh...
Ako silný je náš imunitný systém? Práve jeseň, viac ako ktorékoľvek iné ročné obdobie, preverí jeho odolnosť. Nezabúdajme preto, že posilňovať môžeme nielen fyzické telo, ale predovšetkým svoj imunitný systém. Dnes vám ukážeme 8 tipov, vďaka ktorým zostanete fit vy aj váš imunitný systém. S prichád...